Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g wortelen, in stukken
- 400 g water
- 2 tl zout
- 300 g aardappelen, in hapklare stukken (1-1.5 cm)
- 300 g verse sperziebonen, in stukken (2-3 cm)
- 150 g diepgevroren doperwtjes
- 350 g ontvelde kippenborst, in blokjes (1-1.5 cm)
- ½ tl peper
- 250 g ijsbergsla, bladeren gescheiden
- 150 g room
- 20 g citroensap, vers geperst (1 citroen)
- 10 - 15 g verse kruiden (bv. bieslook, peterselie, dille)
- 100 g verse sojascheuten (optional)
- zout, plus extra naar smaak
- peper, plus extra naar smaak
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Kalorien
- 801 kJ / 192 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 4.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pompoenrisotto met spek
25 min
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45 min
Koffiedessert
15 min
Kip gevuld met groenten en aardappelen
55 min
Pastasalade met groenten
1h
Loempia’s
55 min
Ovenschotel met kip en spek
1 godz. 10 min
Kipspiesjes met komijnrijst en warme groentesalade
2h
Alpengratin
50min
Appels met cidersabayon
Keine Bewertungen
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2 Std. 30 Min