Geräte & Zubehör
Rijstsalade
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties
Zutaten
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (optional)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Protein
21 g
Kalorien
2027 kJ /
485 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
6 g
Kohlenhydrate
59 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Het basiskookboek
174 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats
Keine Bewertungen
Cottage pie
1 Std. 10 Min
Varkensfricandeau met mosterdsaus
35 Min
Bessenmix-yoghurt
12 Std. 15 Min
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
50 Min
Yoghurt met chocolade
12 Std. 25 Min
Canapé met ei
10 Min
Kalkoenburgers
1 Std. 25 Min
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 Min
Ananaspakketjes
1 Std.
Soep van rijst, aardappelen en peterselie
35 Min
Sinaasappel-currydressing
10 Min