Geräte & Zubehör
Rijstsalade
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties
Zutaten
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (optional)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Protein
21 g
Kalorien
2027 kJ /
485 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
6 g
Kohlenhydrate
59 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Het basiskookboek
174 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Preiquiche
1 Std. 45 Min
Soba noodle mee goreng
40 Min
Cashew brood wentelteefjes
Keine Bewertungen
Zoete aardappelschotel met de Peeler
Keine Bewertungen
Tomatenrijst
30 Min
Yoghurt met kokosnoot
12 Std. 15 Min
Verloren brood met peer, gember en bessenjam
Keine Bewertungen
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50 Min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 Min
Garnituur van courgette
30 Min
Pastasalade met groenten
1 Std.
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 Min