Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Raspberry sauce
-
300
g fresh raspberries
oder 300 g frozen raspberries, thawed - 100 - 150 g sugar, to taste
- 30 g lemon juice
- butter, for greasing
Quinoa puddings
- 300 g orange juice, freshly squeezed (4-5 oranges)
- 300 g coconut milk
- 50 g pitted dates
-
½
tsp ground cinnamon, adjust to taste
oder ¼ - ½ tsp ground cardamom - 160 g quinoa
- ½ tsp natural vanilla extract
- 1 ripe banana (approx. 100 g), cut in slices
- 500 g water
- 50 g fresh mixed berries
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1599 kJ / 382 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoff
- 6 g
Alternative Rezepte
Green smoothie bowl
20min
Simple gluten free herb gravy
20min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40min
Prune jam
55min
Mango cheesecake
6 godz. 35 min
Apricot apple pie
1h 40min
Passionfruit bavarois (Jude Blereau)
3 Std.
Yoghurt and white chocolate ganache (Mark Best)
5h 30 min
Cooking beetroot and corn
40min
Banana sesame cake
4 godz. 20 min
Better-for-you custard
15 Min
Gluten free sticky date puddings
1h 5min