Geräte & Zubehör
Hummus alla barbabietola
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
12 porzioni
Zutaten
-
2 spicchi di aglio
-
200 g di ceci bianchi, in scatola sgocciolati
-
300 g di barbabietole, cotte
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
50 g di semi di sesamo, tostati50 g di salsa tahina (vedere consiglio)
-
1 cucchiaino di sale
-
50 g di olio di oliva
-
1 pizzico di curry in polvere
-
1 pizzico di cumino in polvere
Presentazione
-
24 foglie di indivia belga (circa 2-3 teste)
-
200 g di barbabietole, cotte tagliate a fette molto sottili
-
1 goccio di olio di oliva
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
1 cucchiaio di semi di sesamo, tostati
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
3.7 g
Kalorien
502 kJ /
120 kcal
Fett
7.35 g
Ballaststoff
3.6 g
Kohlenhydrate
9.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Meno di 400 calorie
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen...
Omelette dei supereroi
Brak ocen
Dahl di lenticchie con spinaci
35 min
Hummus
10 min
Guacamole
5 min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45 min
Hummus
9 godz. 20 min
Maionese all'avocado
15 min
Hummus
5 min
Curry di pesce kerala
30 min
Mousse al cioccolato vegana
30 min
Insalata di barbabietole
10 min
Peperoni con tofu e fagioli
1 godz.