Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

4.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 porsiyon

Zutaten

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 1641.3 mg

Protein 55.6 g

Kalorien 3400.4 kJ / 812.7 kcal

Fett 32.5 g

Ballaststoff 9.2 g

Gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 76.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolay Fikirler 200 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Rozbif, Parmesanlı Minik Çörekler ve Haşlanmış Sebzeler

Nenhuma avaliação

Kuzu Pirzola, Ratatuy, Fasulye ve Patates Graten

1h 25min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

1h 10min

Limon ve Bal Soslu Meyve Tabağı

Nenhuma avaliação

Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi

Nenhuma avaliação

Kırmızı Biber Soslu Tavuk Sarma ( vakumda pişirme)

2h 10min

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45min

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

1h 5min

Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye

40min

Matcha Shot

5min

Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura

1h

Mantarlı ve Sucuklu Pizza

1h 30min