Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 porsiyon

Zutaten

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 1641.3 mg

Protein 55.6 g

Kalorien 3400.4 kJ / 812.7 kcal

Fett 32.5 g

Ballaststoff 9.2 g

Gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 76.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolay Fikirler 200 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Bitter Çikolatalı ve Portakallı Mus

8 Std. 50 Min

Badem Soslu, Patatesli Köfteler

1 Std.

Domates Soslu, Arpa Şehriyeli Bütün Tavuk

2 Std.

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 Min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

1 Std. 10 Min

Yasemin Pirinci Pilavı

35 Min

Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası

2 Std.

Chawan Mushi - Japon Usulü Buharda Yumurta

35 Min

Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa

45 Min

Mercimek Çorbası, Buharda Pişirilmiş Tavuk Şiş ve Sebze

35 Min

Chia Tohumlu Hurma Çayı

25 Min

Tarçınlı Panna Cotta, Elmalı Garnitür İle

6 Std. 30 Min