Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 7 gałązek mięty, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 500 g cukinii, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 537.5 kJ / 128.5 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 2.1 g
- Fett
- 12.7 g
- Ballaststoff
- 1.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 min
Chłodnik z cukinii z miętą
2h
Sos z cukinią i miętą à la tzatziki
20 min
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25 min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15min
Bakłażany bhurta
30min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Cukinia w pomidorach
25 min