LEKKIE OBIADY

10 Rezepte

Przepisy na lekkie dania obiadowe przygotowane we współpracy z dietetykiem. Każda porcja to maksymalnie 500 kcal - z myślą o osobach, które dbają o linię.

Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym

Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym

1 Std. 15 Min

Gulasz z udźca indyka

Gulasz z udźca indyka

1 Std. 25 Min

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45 Min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1 Std. 5 Min

Zapiekany biały ser z jabłkami

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 Min

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1 Std. 35 Min

Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym

Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym

55 Min

Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro

Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro

55 Min

Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

1 Std. 45 Min

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

1 Std. 5 Min