Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Żółta warstwa
- 350 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
-
120
g marakui, miąższu i pestek, lekko zmrożonych
oder 120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego - 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
Warstwa czerwona
- 200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 200 g truskawek, mrożonych
- 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nährwerte
- pro 1 szklankę
- Kalorien
- 413.6 kJ / 98.9 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 25.2 g
- Fett
- 0.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoff
- 4.4 g
- Natrium
- 6.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie tropikalne
10min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie z mango
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Smoothie dwukolorowe
10min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie bowl z mango i banana
10min
Smoothie bananowo-truskawkowe
10min
Smoothie pomarańczowe
5min