Kompatible Versionen
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kurczak z ziołowym sosem
- 4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
- 3 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g czerwonego octu winnego
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 10 g kolendry, świeżej
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
- 30 g migdałów, w słupkach
- 25 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 100 g rukoli
- 1 ząbek czosnku
- 1 szczypta soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oliwy z oliwek
- 800 g białej fasoli, dużej, z puszki, z zalewą
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2646 kJ / 632 kcal
- Protein
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 41 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8.8 g
- Ballaststoff
- 10.4 g
- Natrium
- 1231 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1 Std. 10 Min
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1 Std. 15 Min
Roladki cielęce z kurczakiem i pomarańczą
1 Std. 45 Min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 Min
Roladki po prowansalsku (Alouettes)
1 Std. 30 Min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4 godz. 55 min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 Min
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40 Min
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 Min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 Min