Kompatible Versionen
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kurczak z ziołowym sosem
- 4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
- 3 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g czerwonego octu winnego
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 10 g kolendry, świeżej
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
- 30 g migdałów, w słupkach
- 25 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 100 g rukoli
- 1 ząbek czosnku
- 1 szczypta soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oliwy z oliwek
- 800 g białej fasoli, dużej, z puszki, z zalewą
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2646 kJ / 632 kcal
- Protein
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 41 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8.8 g
- Ballaststoff
- 10.4 g
- Natrium
- 1231 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 min
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1h 10 min
Sałatka z piersi indyka
20 min
Roladki po prowansalsku (Alouettes)
1h 30min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35min
Kurczak pieczony z tapenadą i purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą
2h 15 min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
1h
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 min