Geräte & Zubehör
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
500 g wody
-
300 g ziemniaków pokrojonych na ok. 1 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
10 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
4 włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół
-
6 łyżek kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (80 g), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
Sos z awokado
-
½ awokado (ok. 100 g), dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
50 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 liść sałaty masłowej (optional) porwany, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
9.6 g
Kalorien
700 kJ /
167.2 kcal
Fett
5.7 g
Ballaststoff
3.7 g
Kohlenhydrate
22.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA DLA DZIECI
78 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 Min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 Std.
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min
Omlet z pieczarkami i serem (dla dzieci)
40 Min
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20 Min
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35 Min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30 Min
Zapiekanka z soczewicy
1 Std. 20 Min
Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem
50 Min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1 Std.
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1 Std. 40 Min
Omlet z jarmużem
35 Min