Congrio y patatas al vapor con tomate rústico

Congrio y patatas al vapor con tomate rústico

3.9 11 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

6 raciones

Zutaten

300 g de cebolla en cuartos
75 g de calabacín con piel cortado en trozos
25 g de aceite de oliva virgen extra
600 g de tomate maduro cortado en trozos grandes
1 cucharadita de sal (y un poco más para espolvorear las patatas)
1 cucharadita de azúcar
200 g de patata en rodajas
4 rodajas de congrio de la parte abierta (aprox. 600 g)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Protein 22.4 g

Kalorien 1342 kJ / 321 kcal

Fett 19.9 g

Ballaststoff 2.7 g

Kohlenhydrate 13.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

100 recetas económicas 99 Rezepte
Mexiko

100 recetas económicas 100 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Salsa de limón para carnes blancas

5 min

Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli

30 min

Pimientos marinados

55 min

Salmón a la brasa con patatas, espárragos verdes y vinagreta de pimientos

1 godz.

Tacos de langostinos al pastor

30 min

Ensalada caprese con aceite de albahaca

10 min

Muslos de pollo crispy cajún con salsa Alfredo

1 godz.

Lasaña de raviolis con requesón y jamón

1 godz. 15 min

Albondigones con compota de tomate

1 godz. 5 min

Pechugas de pollo con sobrasada, queso de Mahón y espinacas

1 godz.

Refresco de piña y kiwi

5 min

Wraps de pollo con piña

20 min