Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

8 porcí

Zutaten

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 8 g

Kalorien 963 kJ / 230 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 2.2 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saláty 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Špagety s mletým masem a špenátem

30 Min

Farfalle v italských barvách

30 Min

Bramborové placičky s cibulí, česnekem a zakysanou smetanou

Keine Bewertungen

Vegetariánský rýžový salát

40 Min

Cheesecake s lesním ovocem

3 Std.

Špaldové rizoto s liškami

30 Min

Cuketovo-mátový salát

10 Min

Rizoto s uzeným lososem a pórkem

40 Min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 Min

Tuňák s bramborem po baskicku

30 Min

Zapečená dýně s čedarem

45 Min

Pečená rýže s cuketou a sýrem

50 Min