Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

8 porcí

Zutaten

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 8 g

Kalorien 963 kJ / 230 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 2.2 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saláty 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Hrášková kaše

13 Min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1 Std.

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

1 Std. 10 Min

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1 Std.

Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou

1 Std. 15 Min

Gnocchi s rajčatovou omáčkou, bazalkou a parmazánem

30 Min

Mini flan cake v páře

2 Std. 40 Min

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

30 Min

Ostré kuřecí kuličky s bulgurem

45 Min

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45 Min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 Min

Rajčatová rýže

30 Min