Salát z divoké rýže s tuňákem

Salát z divoké rýže s tuňákem

4.3 6 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

8 porcí

Zutaten

1200 gramů vody
2 čajové lžičky soli
300 gramů divoké rýže
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
100 gramů cukety na kostičky (5 mm)
400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
3 snítky petržele, čerstvé otrhané
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
60 gramů balzamikového octa
60 gramů extra panenského olivového oleje
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 8 g

Kalorien 963 kJ / 230 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 2.2 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saláty 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Brokolicová pomazánka

15 Min

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35 Min

Těstovinový salát s mrkví, jablky a ořechy

40 Min

Květákovo-špenátové lasagne

1 Std. 45 Min

Gratinované cukety a rajčata

1 Std.

Fazole po bretaňsku

35 Min

Mandlový chlebíček z karobové mouky

1 Std. 10 Min

Plněné půlky brambor zapečené se sýrem

1 Std.

Krůtí závitky po indicku

1 Std. 10 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Těstoviny s tuňákem

40 Min

Guláš se středozemní zeleninou

1 Std. 30 Min