Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g whitebait
- 2 tbsp plain flour
- ¼ tsp baking powder
- 3 egg whites
- 3 egg yolks
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- olive oil, to shallow fry
- fresh flat-leaf parsley, leaves only, to garnish
- lemon, cut into wedges to serve
- aioli, to serve (see Tips)
- bread of choice, sliced to serve
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Kalorien
- 352.1 kJ / 84.2 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Kohlenhydrate
- 2.5 g
- Fett
- 5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 0.1 g
- Natrium
- 39.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Lolly cake
4h 5min
Meringue Easter Nests
3h 20min
NZ mustard sauce
15min
Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter)
30min
Feijoa chutney
1h 15min
Cheeseburger focaccia
2 godz. 15 min
Brandy snaps
30min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10min
Neroli Pichy's Pork belly with pickled apple and walnut salad
2h
Ginger slice
1h 35min
Cheese and bacon scones
35min
Better banana cake
45min