Confitura de frutos rojos y chía crudivegana

Confitura de frutos rojos y chía crudivegana

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 12 Std. 15 Min

200 g

Zutaten

1 cucharada de semillas de chía
100 - 150 g de agua
150 g de frutos rojos frescos variados
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 4.6 mg

Protein 1.6 g

Kalorien 434 kJ / 103 kcal

Fett 2.1 g

Ballaststoff 3.9 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 21.3 g

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