Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 Passionsfrüchte, nur das Mark
- 30 g Orangensaft
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 50 g Paranüsse, geschält, ganz
- 120 g Haferflocken, zart
- 30 g Kokosraspeln
- 300 g Sahnejoghurt
- 200 g Milch
- 40 g Honig
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1948 kJ / 465 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 25 g
- Ballaststoff
- 6.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2h 10min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min
Spiced Carrot Porridge
30 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10min
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Schoko-Erdnuss-Oats
8 Std. 5 Min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10min
Frühstück im Schlaf
8h