Geräte & Zubehör
Panquecas de aveia
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
12 unidades
Zutaten
-
flocos de aveia250 g
-
bebida vegetal de arroz, aveia ou de frutos secos (caseira de preferência)250 g
-
ovos biológicos2
-
requeijão½
-
½ c. sopa de melgeleia de arroz1 c. sopa de
-
1 pitada de sal marinhosal dos Himalaias1 pitada de
-
canela em pó½ c. chá de
-
Mel q.b. p/ servir
-
Mistura de frutos secos q.b. p/ servir
-
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Protein
6 g
Kalorien
513 kJ /
123 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
2 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
S de salada
8 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen...
Arroz de tamboril
35 Min
Caril de frango
35 Min
Rolo de carne
1 Std.
Papa de aveia com banana
10 Min
Puré de cenoura e batata
30 Min
Lasanha de frango e espinafres
1 Std. 40 Min
Quiche limpa-frigoríficos
45 Min
Bacalhau de forno
1 Std.
Caldo-verde sem batata
35 Min
Sopa de entulho
1 Std. 30 Min
Sopa de espinafres e cotovelinhos
35 Min
Arroz chau chau
40 Min