Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g flocos de aveia
- 250 g bebida vegetal de arroz, aveia ou de frutos secos (caseira de preferência)
- 2 ovos biológicos
- ½ requeijão
-
1
c. sopa de geleia de arroz
oder ½ c. sopa de mel -
1
pitada de sal dos Himalaias
oder 1 pitada de sal marinho - ½ c. chá de canela em pó
- Mel q.b. p/ servir
- Mistura de frutos secos q.b. p/ servir
- Frutos vermelhos q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 513 kJ / 123 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 Std.
Papas de aveia sem açúcar
15min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55 min
Papas de aveia e maçã
25 Min
Panquecas de abóbora
45min
Papas de aveia com pera
10 Min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 Min
Panquecas de banana e aveia
15min
Papas de aveia com molho de morango
20 Min
Panquecas de frutos do bosque
45min
Panquecas de alfarroba
40 Min
Panquecas de banana
15min