Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Cranberrys, getrocknet
- 270 g Wasser
- 120 g Weizen-Vollkornmehl (siehe Tipp)
- 1 TL Salz (ca. 5 g)
- 40 g Leinsamen
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 20 g Kokosraspeln
- 20 g Sonnenblumenöl
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 347 kJ / 83 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 2.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Aprikosen-Walnuss-Riegel
1h 30min
Früchte-Knäckebrot
2h
Kernige Cracker
1 Std. 40 Min
Dinkel-Knäckebrot
2h
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1h
Mohn-Cracker
2h
Mohn-Rosmarin-Knäckebrot
1h
Knäckebrot mit Parmesan und Rosmarin
1h
Dinkel-Cracker
1 Std. 40 Min
Tomaten-Käse-Knäckebrot
1h 30min
Walnuss-Knäckebrot
1h 50min
Soft-Müsliriegel
1h