Kompatible Versionen
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Makaron
- 1500 g wody
- 1 łyżka soli
- 300 g makaronu, suchego, typu kolanka
Owoce morza
- 15 g oliwy z oliwek
- 500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
Beszamel bez laktozy
- 25 g oliwy z oliwek
- 35 g masła migdałowego, jasnego
- 40 g mąki pszennej
- 300 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego, posiekanego, do dekoracji (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2423.8 kJ / 578.9 kcal
- Protein
- 36.4 g
- Kohlenhydrate
- 69.9 g
- Fett
- 17.9 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1 godz. 10 min
Makaron z krewetkami i porem
30 min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30 min
Kurczak w winie
1 Std. 50 Min
Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym
45 min
Makaron penne z małżami
1h 5min
Gulasz jagnięcy z ziemniakami i szafranem
2h
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1 godz. 20 min
Ziołowa frittata z ricottą
55 min
Dip z karczochów i tofu
5min
Kremowe gratin z jarmużu
55 min
Tagliatelle z krewetkami
30 min