Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g Tomaten, halbiert
- 1 Bund Schnittlauch, in Röllchen
- 250 g Magerquark
- 50 g Mineralwasser
- 1 TL Salz
- ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 1 Spritzer flüssiger Süßstoff
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 242 kJ / 58 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoff
- 1 g
Alternative Rezepte
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15min
Quark-Radieschen-Aufstrich
5min
Frühlingsquark zum Brot
10min
Gemüsesticks mit zweierlei leichten Dips
30 Min
Porree-Spätzle-Salat
50min
Bunter Salat
25min
Fleischsalat
10min
Italian Sauce
30 Min
Gurkensauce
10min
Quark-Ei-Aufstrich
10min
Käse-Dill-Aufstrich
5min
Radieschen-Zaziki
10min