Geräte & Zubehör
Ryż z warzywami i ananasem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 porcji
Zutaten
-
800 g wody
-
160 g ryżu
-
100 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm plastry
-
100 g cukinii pokrojonej w ok. 1 cm plastry
-
400 g czerwonej papryki (300 g, pokrojonej w ok. 1 cm paski i 100 g, pokrojonej na kawałki)
-
150 g pieczarek pokrojonych w ok. 5 mm plastry
-
30 g octu balsamicznego
-
20 g brązowego cukru
-
30 g miodu
-
40 g sosu sojowego
-
150 g ananasa, świeżego pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 szczypty pieprzu syczuańskiego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
4.5 g
Kalorien
709.1 kJ /
169.4 kcal
Fett
0.7 g
Ballaststoff
3.6 g
Kohlenhydrate
39.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ANANAS
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Jajka w kokilkach na parze
45min
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45min
Dip chrzanowy z awokado i bazylią
20min
Koncentrat bulionu wołowego
1h 20min
Pulpety wołowe z czerwoną kapustą
45min
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1h 10min
Papryczki jalapeños nadziewane serkiem
1h
Warzywa w sosie holenderskim
1h 10min
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1h 30min
Smoothie burak-ananas-imbir
15min
Napój wiosenny
10min
Krewetki z cebulą dymką
20min