Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g wody
- 160 g ryżu
- 100 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm plastry
- 100 g cukinii, pokrojonej w ok. 1 cm plastry
- 400 g czerwonej papryki (300 g, pokrojonej w ok. 1 cm paski i 100 g, pokrojonej na kawałki)
- 150 g pieczarek, pokrojonych w ok. 5 mm plastry
- 30 g octu balsamicznego
- 20 g brązowego cukru
- 30 g miodu
- 40 g sosu sojowego
- 150 g ananasa, świeżego, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 3 szczypty pieprzu syczuańskiego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 709.1 kJ / 169.4 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 39.3 g
- Fett
- 0.7 g
- Ballaststoff
- 3.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1sa 20 dk
Marokański kuskus z warzywami
50min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 Min
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50min
Curry warzywne z ryżem
1sa
Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek
1h 25min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 dk
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1sa
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1sa
Kuskus z warzywami
40 dk
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50min