Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g avokado, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
-
60
g ıspanak yaprağı, küçük parçalara bölünmüş
oder 60 g ıspanak yaprağı, dondurulmuş - 30 g çiğ badem
- 80 g yoğurt
-
300
g vanilyalı soya sütü
oder 300 g soya sütü - 350 - 400 g su, soğuk, damak tadına göre
- 2 - 3 yk bal, damak tadına göre
- Nährwerte
- pro 1 bardak
- Kalorien
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoff
- 5.5 g
Alternative Rezepte
Badem Sütü
6 godz. 10 min
Balkabaklı Risotto
25 Min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15 min
Yeşil Smoothie
10 min
Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)
Pas d’évaluation
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 min
Vegan Peynir Sosu
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Sabayon Soslu Elma
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Kivili ve Zencefilli Smoothie
10 min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 min
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
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