Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Chermoula Marinasyonu ve Chermoula Sosu
- 40 g taze kişniş, sadece yaprakları
- 80 g zeytinyağı, güveci yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 4 yk limon suyu
- 4 diş sarımsak
- 4 yk toz tatlı kırmızı biber
- 2 yk toz kimyon
- 2 tk tuz
- 2 tk kurutulmuş zencefil tozu
- 2 tk pul biber (optional)
- 120 g su
Balık
-
1000
g derisiz, kılçıksız çipura fileto
oder 1000 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, derisiz kılçıksız - 300 g havuç, orta boy, dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 600 g domates, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 350 g yeşil ve kırmızı biber, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 200 g patates (orta boy), dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 2 limon, dilimlenmiş (yakl. 5 mm)
- 100 g çekirdeksiz siyah zeytin
- ¾ tk tuz
- ½ tk karabiber
Hurmalı Kuskus
- 500 g köftelik bulgur
- 140 g hurma, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 500 g su
- 2 yk ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)
- 1 tk tuz, damak tadına göre
- 4 yk taze kişniş, sadece yaprakları
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 2558.7 kJ / 611.5 kcal
- Protein
- 36.2 g
- Kohlenhydrate
- 82.2 g
- Fett
- 17.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoff
- 11.2 g
- Natrium
- 1315.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Humus
1 Std.
Pratik Meyveli Sorbe
15 Min
Muzlu Kek (Banana Bread)
1 Std. 50 Min
Sebzeli Kızarmış Tavuk
1 Std. 10 Min
Baharatlı Kıvrık Havuç Turşuşu
30p
Frambuazlı Mojito Mokteyl
10 min
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30p
Chai Şurubu
Keine Bewertungen
Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli
16 Std.
Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu
Keine Bewertungen
Çin Usulü 5 Baharat Karışımı
5 Min
Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15 Min