Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.6 5 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 bardak

Zutaten

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bardak

Protein 5.8 g

Kalorien 584 kJ / 140 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 1.8 g

Kohlenhydrate 15.3 g

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Türkei

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