Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
80 - 100
g karalahana, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
oder ıspanak yaprağı - 5 - 10 g zencefil, taze kök, soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
- 130 g kivi, soyulmuş, ikiye bölünmüş
- 130 g portakal, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
- 20 g limon suyu
- 50 g su, soğuk
- 4 - 5 buz küpü
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 1 g
- Ballaststoff
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Elmalı Kivili Smoothie
10 min
Sağlıklı Shake
10 min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10 min
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5 Min
Vişne Likörlü İskoç Çayı
20 dk
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 min
Rokalı ve Su Tereli İçecek
5 Min
Rezeneli ve Armutlu İçecek
10 min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 min
Yeşil Smoothie
10 min