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Kakaolu Muzlu Avokado Mus
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
5 porsiyon
Zutaten
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muz , dilimlenmiş (2-3 cm)100 g
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çiğ kakao tozu , damak tadına göre5 - 5 ½ yk
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çekirdeksiz Kudüs hurması , yumuşak (bk. öneriler)150 - 160 g
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avokado yemeye hazır, çekirdeksiz, soyulmuş, ikiye bölünmüş650 g
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bal , damak tadına göre80 - 100 g
Nährwerte pro 1 porsiyon
Kalorien
80 kJ /
337 kcal
Protein
6.8 g
Kohlenhydrate
32 g
Fett
25.4 g
Ballaststoff
12.2 g
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