Kakaolu Muzlu Avokado Mus

Kakaolu Muzlu Avokado Mus

4.4 9 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
5 porsiyon

Zutaten

  • muz , dilimlenmiş (2-3 cm)
    100 g
  • çiğ kakao tozu , damak tadına göre
    5 - 5 ½ yk
  • çekirdeksiz Kudüs hurması , yumuşak (bk. öneriler)
    150 - 160 g
  • avokado yemeye hazır, çekirdeksiz, soyulmuş, ikiye bölünmüş
    650 g
  • bal , damak tadına göre
    80 - 100 g

Nährwerte pro 1 porsiyon

Kalorien 80 kJ / 337 kcal
Protein 6.8 g
Kohlenhydrate 32 g
Fett 25.4 g
Ballaststoff 12.2 g

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