Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej (patrz wskazówka)
- 440 g ciecierzycy, suszonej, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 ząbek czosnku
-
1
łyżka papryki słodkiej, mielonej
oder 1 łyżka papryki wędzonej, mielonej, słodkiej - 1 czubata łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 20 g oliwy z oliwek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 790.9 kJ / 189 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Kohlenhydrate
- 28.8 g
- Fett
- 4.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Ballaststoff
- 5.8 g
- Natrium
- 543.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chipsy z rozmarynem i tymiankiem
2h
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2h
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1h
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16h
Brownie z czerstwego chleba
55min
Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)
50min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Krem czekoladowy z awokado
5min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30min