Geräte & Zubehör
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
250 g tofu, miękkiego
-
300 g bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optional)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
2 ½ łyżki cukru trzcinowego2 ½ łyżki cukru kokosowego
-
50 g masła orzechowego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
13.4 g
Kalorien
1429.3 kJ /
341.4 kcal
Fett
16.5 g
Ballaststoff
3.8 g
Kohlenhydrate
37.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NA TRENING
12 Rezepte
Polen
Polen
Wysokobiałkowe przepisy
100 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1 Std.
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 Min
Tofurnik z mango i limonką
3 Std. 40 Min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 Std. 10 Min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Migdałowa quinoa z owocami
30 Min
Wegański mus z bananów i awokado
1 Std. 10 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 Min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 Min
Pudding czekoladowy z chia
20 Min