Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

4.5 89 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porcje

Zutaten

40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych

40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
250 g tofu, miękkiego
300 g bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
50 g masła orzechowego
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optional)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
2 ½ łyżki cukru kokosowego

2 ½ łyżki cukru trzcinowego

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 13.4 g

Kalorien 1429.3 kJ / 341.4 kcal

Fett 16.5 g

Ballaststoff 3.8 g

Kohlenhydrate 37.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1h

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

13h 10min

Jaglane batony z migdałami

Jaglane batony z migdałami

4h 20min

Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

30min

Wegański mus z bananów i awokado

Wegański mus z bananów i awokado

1h 10min

Siemianka

Siemianka

20min

Mus z awokado

Mus z awokado

20min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Kulki mocy z masłem orzechowym

Kulki mocy z masłem orzechowym

45min

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

20min

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50min

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15min