Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- masło, ilość do natłuszczenia formy
- 500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej
- 200 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 4 jajka
- 150 g jogurtu naturalnego
- 160 g syropu z agawy
- 100 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 3 łyżeczki sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Kalorien
- 714 kJ / 171 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 4.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Brownie fasolowo-gryczane
1sa
Ciasto marchewkowo-bananowe
2sa 30 dk
Owsiane brownie z mango
1sa
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 Std.
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1sa
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1sa
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Brownie z czerwonej fasoli
1sa