Pesto z jarmużu
TM6 TM5

Pesto z jarmużu

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Zutaten

  • 85 - 90 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
  • 50 g wody, gorącej
  • 50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
  • 50 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 5 g liści bazylii, świeżych
  • 130 g oliwy z oliwek
  • 1 - 2 szczypty soli (optional)

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1438.9 kJ / 343.9 kcal
Protein
5.9 g
Kohlenhydrate
3.4 g
Fett
35.3 g
Gesättigte Fettsäuren
5.9 g
Ballaststoff
1.3 g
Natrium
145.3 mg

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