Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
70
g Himbeeren, gefriergetrocknet
oder 70 g Heidelbeeren, gefriergetrocknet - 125 g Wasser, heiß
- 260 g Cashewkerne
- 60 g Walnüsse
- 40 g Sonnenblumenkerne
-
2
TL Zitronenschale
oder 1 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp) - 160 g Datteln, getrocknet, entsteint
- 70 g Kokosraspel
- 70 g Cranberrys, getrocknet
- 100 g dunkle Schokolade, 70% Kakao, in Stücken
- ½ TL Kokosöl
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 291 kJ / 70 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Käse-Sesam-Cracker
45 min
Apfel-Nuss-Muffins
45 min
Luftige Schokoriegel
1h 20min
Erdbeercrumble mit Mandelsauce
50min
Brownies mit Ribiselsorbet
5 godz.
Mandelbutter-Cups
1h 10min
Power-Samen-Cracker
1h
Schlaue Knabbernüsse
20 min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Macadamia Augen
45 min
Getunkte Haferflockenkekse
2h 10min