Geräte & Zubehör
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft30 g
-
Kapern, eingelegt1 geh. TL
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
40 g Ölnatives Olivenöl extra40 g
-
Essig20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Senf1 TL
-
Wasser1200 g
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Dinkelreis (siehe Hintergrundinformation)240 g
-
Radieschen180 g
-
Rucola (siehe Variation)100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
9 g
Kalorien
1309 kJ /
313 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
2 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Frühlingserwachen
10 Rezepte
Österreich
Österreich
Schlanke Küche
24 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen...
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10 Min
Linsen mit Mangold und Speck
30 Min
One Pot Penne in Tomaten-Amaranth-Sauce
30 Min
Kürbisnocken (glutenfrei)
50 Min
Wurzelschmarrn aus dem Ofen mit Sauerrahmdip
50 Min
Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys
35 Min
Bananen-Nuss-Eis mit Datteln
6 Std. 20 Min
Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt
1 Std.
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 Min
Seewinkler Gemüselasagne
2 Std. 20 Min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 Min
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1 Std. 35 Min