Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Karotten, in Stücken
- 100 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- 20 g Mandeln
- 50 g Marillen, getrocknet, entsteint
- 1 EL Haferflocken
- 300 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Ingwer, gemahlen
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- 200 - 250 g Joghurt (1% Fett)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 669 kJ / 160 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoff
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Overnight Oats mit Feigen
13h
Karotten-Orangen Smoothie
5 Min
Ananas-Mandel-Smoothie mit Chiasamen
10min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Mandelporridge
15min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Frühstück im Glas
5 Min
Marillen-Himbeer-Joghurt-Drink
10min
Apfel-Birnen-Gewürz-Kompott
20min
Schnelles warmes Müsli
10min
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min