Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salada de quinoa e legumes
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
16 doses
Zutaten
-
azeite160 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)60 g
-
coentros20 g
-
cebolinho picado20 g
-
tomate maduro cortado em cubos pequenos400 g
-
água700 g
-
sal1 c. chá de
-
quinoa170 g
-
quinoa preta170 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
gengibre cortado em pedaços pequenos40 g
-
dentes de alho3
-
pimento vermelho cortado em cubos pequenos300 g
-
pimento verde cortado em cubos pequenos300 g
-
beringela cortada em cubos pequenos400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
159.4 mg
Protein
4.3 g
Kalorien
852 kJ /
203.6 kcal
Fett
11.7 g
Ballaststoff
4.4 g
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
21.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Família Aguiar
16 Rezepte
Portugal
Portugal
Revista maio 2018
25 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen...
Salada de quinoa em folhas de alface
30 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Quinoa germinada com legumes
51 Std. 25 Min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2 Std. 35 Min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1 Std.
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Cuscuz com legumes
15 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40 Min