Bevanda di avena e datteri

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

1 bottiglia

Zutaten

50 g di datteri denocciolati
1500 g di acqua
150 g di fiocchi di avena
1 cucchiaino di olio di semi di girasole
1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
1 pizzico di sale alle verdure

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bottiglia

Natrium 63.9 mg

Protein 26.3 g

Kalorien 3234 kJ / 772.9 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 19.3 g

Gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 137.5 g

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