Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 g di farro
- 130 g di fiocchi di avena
- 50 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 40 g di semi di girasole
- 8 g di sale
- 400 g di acqua
- 50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Kalorien
- 296.9 kJ / 71 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 4.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
- Natrium
- 105 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Stufato di lenticchie
1hod.
Lingue croccanti
45min
Pane in cassetta pepe e curcuma
4h
Patate speziate
30 min
Tortini pesca e fragola
1hod.
Crema di anacardi
15 dk
Insalata di finocchi con arance e pinoli
20 min
Cracker con farina di lenticchie
1hod.
Frutta secca dolce e speziata
1hod.
Tramezzino di segale con avocado e uova
3h 30 min
Biscotti con semi di girasole
1hod.
Bowl di riso, avocado e salmone
40 min