Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 dátiles sin hueso en tiras
- 1 cebolleta en rodajas finas
- 100 g de pimiento amarillo en trozos de 2-3 cm
- 100 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 800 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 5 - 6 ramitas de menta fresca (solo las hojas, reserve algunas para decorar)
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de vinagre
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- ¼ cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (optional)
- 1 cucharadita de sal
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 651 kJ / 156 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Kohlenhydrate
- 16.9 g
- Fett
- 8.1 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cuscús especiado de verduras
30min
Curry de garbanzos y verduras
25min
Tabulé de coliflor al vapor
40min
Ensalada de quinoa con tofu
45 Min
Brocheta de pulpo con ensalada de brócoli y mayonesa de jengibre
15 Min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 Min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1小时 15 分钟
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 Min
Berenjenas caprese en caponata
50min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 Min
Curry de batatas y brócoli
20 Min
Sopa de coliflor al curry
40min