Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 135 g d'eau
- 80 g d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de sel
- 135 g de farine d'épeautre
- 25 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de sésame
- 20 g de graines de cumin
- 30 g de graines de tournesol
- 20 g de graines de fenouil
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 750.8 kJ / 179.9 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 12.4 g
- Fett
- 12.1 g
- Ballaststoff
- 2.1 g
Alternative Rezepte
Pain noir aux graines
2h 45min
Pâté végétal aux lentilles et noix
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Crackers au sarrasin et romarin
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Crackers aux graines
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Crackers romarin pavot
1h
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Crackers aux graines
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