Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 44 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 doses

Zutaten

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 20 g

Kalorien 0 kJ / 267 kcal

Fett 20 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

30.Trinta.30 90 Rezepte
Portugal

Cozinha Vegetariana 11 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Ovos com grão e espinafres

45 Min

Omeleta de espargos com tomate

35 Min

Carbonara com couve

35 Min

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

20 Min

Hambúrgueres de curgete

45 Min

Salada primavera

30 Min

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2 Std.

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25 Min

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10 Min

Hambúrgueres de arroz

40 Min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 Min

Salteado de legumes com massa folhada

50 Min