Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g rolled oats
-
400
g oat milk
oder soya milk - 2 Tbsp honey
- 200 g mixed fresh fruit, cut in pieces (2-3 cm)
- Nährwerte
- pro 2 portions
- Kalorien
- 3558.4 kJ / 850.5 kcal
- Protein
- 25.2 g
- Kohlenhydrate
- 169.2 g
- Fett
- 11.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Ballaststoff
- 19.8 g
- Natrium
- 212.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Butter
5 Min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 Min
Basmati Rice
35 Min
Turmeric Latte
10 min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Red Pepper Houmous
5 Min
Chocolate Quinoa Porridge
25 min
Best Basic Houmous
5 Min
Energising Smoothie
5 Min
Porridge with Pear Compote
25 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
White Long-grain Rice
35 Min