Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.5 31 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

6 doses

Zutaten

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em lâminas
150 g
grelos cortados em juliana
300 g
ovos
6
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo rabaçal cortado em pedaços
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 15 g

Kalorien 953 kJ / 228 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Janeiro 2020 22 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50 Min

Massa fria com pesto de favas

35 Min

Caril de peixe rico

50 Min

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8 Std.

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 Std.

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1 Std. 20 Min

Guisado de legumes nutritivo

40 Min

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 Min

Quiche de tomate e azeitonas

1 Std.

Calzones de espinafres e alcachofra

2 Std.

Quiche de couve-flor

1 Std.

Pudim de carne e arroz integral

1 Std. 30 Min