Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Kokosraspeln
- 50 g Mandeln, gehackt
- 100 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
- 100 g Datteln, entsteint
- 25 g Haferflocken, zart
- 10 g Agavendicksaft
- 1 EL Kokosöl (20 g)
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 383 kJ / 92 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoff
- 2.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5min
Spiced Carrot Porridge
30min
Apfel-Porridge
20min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Cashew-Feigen-Bällchen
1h 15min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2 godz. 10 min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15min
Energie-Kugeln
1h 20min
Mama-Energiekugeln
20min