Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g cashews (raw, roasted or activated)
- 110 g hazelnuts (raw, roasted or activated)
- 50 g rolled oats
- 40 g desiccated coconut
- 120 g pure maple syrup (see Tips)
- 50 g virgin coconut oil (see Tips)
- 2 tbsp coconut flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 350.6 kJ / 83.5 kcal
- Protein
- 1.5 g
- Kohlenhydrate
- 4.7 g
- Fett
- 6.5 g
- Ballaststoff
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Zucchini pistachio loaf
1 Std. 30 Min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25h 15 min
Chocolate sweet potato slice
1 godz. 15 min
Apple cinnamon muffins
40 Min
Almond and date bars
2 godz. 15 min
Healthy biscuits
35 Min
Banana, walnut and date loaf
55 min
Basic berry muffins
40 Min
Healthy banana bread
1 godz. 15 min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50 Min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min