Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 280 g flocos de aveia finos
- 100 g flocos de aveia grossos
- 50 g sementes de linhaça
- 130 g abóbora-manteiga
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- ½ c. chá de sal
- 20 g água
- 50 g açúcar mascavado claro
- 50 g mel
-
50
g óleo de canola
oder 50 g óleo - 1 c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 pitada de cravinho em pó
- 100 g noz cortada grosseiramente
- 60 g sementes de abóbora
-
60
g arandos secos (cranberries)
oder 60 g passas
- Nährwerte
- pro 100 g
- Kalorien
- 2019 kJ / 483 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 25 g
- Ballaststoff
- 7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Granola para os mais novos
1 Std.
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Granola
25 Min
Granola
45 Min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 godz. 35 min
Granola de frutos secos com laranja
1 Std. 15 Min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 Min
Pãezinhos integrais com noz e muesli
40 Min
Pão rápido com manteiga de caju
55min
Pão de espelta e trigo sarraceno
1 Std. 55 Min
Granola de chocolate e amêndoa
1 Std.
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 Min