Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

4.5 105 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 25 Min

4 unidades

Zutaten

ovo
1
banana cortada em pedaços
100 g
manteiga
15 g
15 g óleo de coco
flocos de aveia
150 g
farinha de espelta
60 g
leite
150 g
150 g bebida vegetal
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Iogurte grego q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 133.4 mg

Protein 12 g

Kalorien 1218.3 kJ / 291.2 kcal

Fett 8.8 g

Ballaststoff 6.2 g

Gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 43.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Joana Roque 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Muffins de chocolate e banana sem glúten

45min

Sushi descomplicado

45min

Barras de cereais

30min

Granizado de framboesa e gin

5min

Croquetes de atum

20min

Niguiri de dourada

30min

Bavaroise de framboesa

3h 10min

Água detox -TM5

35min

Espuma de maracujá

10min

Shot de gengibre e limão

10min

Gelado de açaí

30min

Sopa de beterraba

40min