Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g Wasser
- 2 Paprika, gemischt (ca. 450 g), rot und gelb, in mundgerechten Stücken
- 300 g Zucchini, in mundgerechten Stücken
- 300 g Champignons, geviertelt oder halbiert
- 3 EL Olivenöl
- 3 TL Salz, ein TL davon optional
- 70 g Balsamico, dunkel
- 20 g Basilikumblätter, frisch
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 350 kJ / 84 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 4.4 g
Alternative Rezepte
Mozzarella-Pesto-Spieße
2h 15min
Feldsalat mit Walnussvinaigrette
10min
Feldsalat mit Möhrendressing
10min
Ligurischer Nudelsalat
35 Min
Griechischer Bauernsalat
20min
Aprikosendressing
5min
Balsamico-Paradeiser
25 Min
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1h 10min
Risoni-Salat mit Feta und Oliven
1 Std. 40 Min
Orientalischer Gemüsesalat
45 Min
Mariniertes Gemüse
4 Std.
Nudelsalat mediterran
1 Std. 40 Min