Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4.2 58 Bewertungen

Vorbereitung 35 Min

Gesamt 1 Std.

4 Portionen

Zutaten

Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Garnelen, roh, geschält
200 g
Teriyaki-Sauce
3 EL
Schalotten
20 g
Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
2 Stängel
Kerbel
2 Stängel
Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Olivenöl
50 g
Honig
2 EL
Orangensaft
50 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
grüne Bohnen
300 g
Sesamöl, geröstet
2 EL
Austernpilze grob zerzupft
200 g
Babyspinat
100 g
Mungobohnensprossen, frisch
100 g
Mini-Maiskolben abgetropft, längs halbiert
4

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 19 g

Kalorien 1447 kJ / 346 kcal

Fett 21 g

Ballaststoff 6 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

THERMOMIX® Magazin 4/2019 44 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen...

Kokoseintopf

50min

Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse

45min

Garnelencurry mit Topinambur

45min

Summer Rolls mit Korianderdip

1h

Gnocchi mit Ziegenkäse und Trüffel

2h

Grapefruit-Avocado-Salat

25min

Vietnamesische Nudelsuppe

1h 20min

Kartoffelsalat mit Lachs und Avocado

1h 10min

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

40min

Bibimbap Bowl

1h 15min

Hähnchen-Tajine mit Birnen und Backpflaumen

40min

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

35min