Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 diente de ajo
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 4 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 filete de pescado blanco sin piel (de 150-200 g)
- 1 calabacín en láminas de 3 mm
- 1 pellizco de pimienta molida
- ¼ de limón en rodajas finas
- 1 cucharada de piñones
- 1000 g de agua
- 60 g de arroz de grano largo
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 2600 kJ / 622 kcal
- Protein
- 41 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Fett
- 25 g
- Ballaststoff
- 4.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 Min
Salmón al vapor con verduras
30 dk
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
45 Min
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35 dk
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 dk
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 dk
Verduras y pavo al vapor
30 dk
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
1sa
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 Min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25 dk
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 dk
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30 dk