Ensalada de calabacín y mango

Ensalada de calabacín y mango

4.4 234 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 raciones

Zutaten

1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
½ mango maduro en trozos
2 chalotas
50 g de aceite de oliva virgen extra
3 - 4 ramitas de cilantro fresco
20 g de zumo de lima
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Protein 2.35 g

Kalorien 603 kJ / 144 kcal

Fett 11.45 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 7.75 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ensaladas de Verano 10 Rezepte
Spanien

Ligeras 11 Rezepte
Spanien

RecetasLigeras 11 Rezepte
Mexiko

Sorprende a tus invitados 130 Rezepte
Mexiko

Sorprende a tus invitados 130 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Ensalada de bacalao con vinagreta de mango

20 Min

Ensalada de berros y pera

5 Min

Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas

20 Min

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

10 Min

Ensalada de espinacas, pollo y melón

35 Min

Ensalada con vinagreta de semillas de papaya

15 Min

Ensalada detox con cerezas

45 Min

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20 Min

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 Min

Ensalada detox

5 Min

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

45 Min

Ensalada rápida de brócoli

5 Min