Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

4.6 93 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

18 sztuk

Zutaten

75 g oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
150 g ziaren, mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
125 g orzechów pekan
2 łyżki nasion chia
2 łyżki siemienia lnianego
30 g kakao
370 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
50 - 100 g wody (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Protein 3.8 g

Kalorien 902.6 kJ / 215.7 kcal

Fett 15.3 g

Ballaststoff 3.8 g

Kohlenhydrate 15.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PRZEKĄSKI 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Wegańskie kulki mocy

15 Min

Owsiane batoniki z batatami

55 Min

Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)

35 Min

Jaglane batony z migdałami

4 Std. 20 Min

Kulki z amarantusa i kakao

1 Std. 20 Min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55 Min

Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą

1 Std. 50 Min

Batony z orzeszkami ziemnymi

1 Std. 30 Min

Batony proteinowe

3 Std. 10 Min

Batoniki musli

1 Std.

Kulki mocy z masłem orzechowym

45 Min

Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą

2 Std. 30 Min