Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 g oleju kokosowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 150 g ziaren mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
- 125 g orzechów pekan
- 2 łyżki nasion chia
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 30 g kakao
- 370 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 50 - 100 g wody (optional)
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 902.6 kJ / 215.7 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 15.7 g
- Fett
- 15.3 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batoniki kokosowo-migdałowe
1 Std. 20 Min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Batoniki musli
1h
Wegańskie ciastka bananowe
1h 5min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min