Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ramillete de espárragos verdes
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de habas congeladas
- 100 g de guisantes (frescos o congelados)
- 100 g de espinacas troceadas congeladas
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra recién molida
- 4 - 5 huevos
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 651 kJ / 156 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Kohlenhydrate
- 3.5 g
- Fett
- 12.3 g
- Ballaststoff
- 2.84 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortilla de verduras con chorizo
50min
Ensalada de primavera con huevos poché
25 Min
Tortilla de champiñones al ajillo
25 Min
Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
30min
Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas
30min
Tortilla de berenjenas y queso
40min
Ensalada de habas y guisantes con jamón
30min
Tortilla paisana
40min
Tortilla de calabacín
30min
Espinacas con patatas
30min
Tortilla de alcachofas
30min
Espárragos al vapor con salsa de alcaparras
40min